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イベント 有料セッションのお知らせのアーカイブ

スタジオSaluceグループセッションご案内

  • 2016-03-30(水)23:10
  • 更新日:2016-03-31 23:05

みなさんこんばんは

本日もセッション、レッスンにご参加頂きました皆様

ありがとうございます。

本日は4月~スタジオSaluce  グループセッションのご案内をさせて頂きます。

4月のイチオシプログラムはこちらです

ポールピラティス

実はこれ自撮り・・・大変でした撮影(笑)

 

ストレッチポールを使用したピラティスになります。

ストレッチポールの良さと言えば、

「背骨・骨盤・肩甲骨のリセット」

「本物のリラクゼーション」が味わえること

そこに相性の良いピラティスの動きを組み合わせ、

体幹の安定も目指していきます。

時折、痛気持ち良いマッサージも取り入れながら

行いますので、終了後は身体がスッキリ!

メンテナンスとトレーニングが一緒になったポールピラティス!

みなさまのご参加をお待ちしております。

〈ポールピラティス開催日〉

4月6日(水)20:00~21:00 あと3名

4月7日(木)15:00~16:00 あと1名

4月20日(水)20:00~21:00 あと1名

4月21日(木)15:00~16:00 あと4名

 

 

ベーシックピラティス

ピラティスの基本動作をフロー(流れ)形式で行います。

深層にある筋肉を強化し体幹部を安定させることにより

身体の動かし方が上手になり転倒予防、怪我の予防にも

繋がります。

また長時間正しい姿勢を保てるようになります。

いつも同じ姿勢が続く・・・

体型が崩れてきたというお年頃の女性のみなさま必見!です。

〈ベーシックピラティス開催日

4月12日(火)20:00~21:00  あと4名

4月14日(木)15:00~16:00  あと3名

4月26日(火) 20:00~21:00 あと4名

 

 

ルーシーダットン

タイの古くから伝わる健康法の一つです。

独特の呼吸法とポーズを行うことで

身体を自己整体していきます。

心身共に整えたい方にお薦めです。

 

〈ルーシーダットン開催日〉

4月5日(火)20:00~21:00 あと3名

4月26日(火)20:00~21:00  あと4名

 

ベアフットスロービクス

 

裸足で行うゆっくりのテンポで行う有酸素運動です。

裸足で行うと言いつつ

写真は靴下はいていますが(笑)

この日は寒かったのです。

足裏は第二の心臓と言われています。

裸足で行うことで足裏は刺激され

足裏の足底筋を伸び縮みさせ、足裏に溜まった血液を押し出し

血液の循環を良くしていくプログラムです。

足の動きをベースに背骨や各関節を動かしますので、

たっぷり汗がかける内容です。

〈ベアフットスロービクス開催日〉

4月13日(水)16:00~17:00 あと4名

        20:00~21:00 あと4名

4月27日(水) 20:00~21:00 あと4名

 

セッションのお申込はこちらまでご連絡下さい。

[email protected]

048-762-7703 (やわらて鍼灸整骨院)

体験参加費 ¥2,160(税込)

 

皆様のご参加をお待ちしております。

 

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ブログ引越しのお知らせ

  • 2016-03-24(木)17:04
  • 更新日:2016-03-25 15:12

 みなさんこんばんは

本日もブログを読んでくださっている皆様

ありがとうございます。

本日は ブログ引越しのお知らせをさせて頂きます。

 2011年1月からスタートしました「しもあやのイントラ日記」から

5年間お世話になりましたブログFiTでの活動を

3月31日(木)にて終了させて頂く事になりました。

あと1週間、ちょっとせつないですが・・・

頑張って綴らせて頂きます。

そして4月1日(金)よりアメブロの方へ引越し致します。

新しいブログもどうぞよろしくお願いします。

新しいブログはこちらから↓

http://ameblo.jp/shimoaya2012/entry-12142651524.html

下堂薗 綾子

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スタジオSaluce4月~スケジュール

  • 2016-03-22(火)23:25
  • 更新日:2016-03-24 15:27

みなさんこんばんは

本日もセッション、レッスンにご参加頂きました皆様

ありがとうございます。

お知らせが遅くなりましたが、

4月~のスタジオSaluce スケジュールのご案内を致します。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

 

 

説明会&体験会を随時承っております!

 説明会&体験会参加費 1回限定とさせて頂きます。

 グループ¥2,160

プライベート¥6,480

お名前 電話番号 ご希望の日程と時間、お車の利用あり・なし

 を必ず記載の上メールにてお申込下さい。

尚、PCメールの受信拒否設定をされている方は解除をお願いします。

お申込はこちらまで↓

お申込はこちらまで [email protected]

 

 

 

 

4月~スケジュール

 

〈グループセッション〉

 4月5・19日(火)20:00~21:00 ルーシーダットン

4月12・26日(火)20:00~21:00 ピラティスベーシック

4月6・20日(水)20:00~21:00 ポールピラティス 

4月13・27日(水)20:00~21:00 ベアフットスロービクス

4月7・21日(木)15:00~16:00 ポールピラティス

4月14日(木)15:00~16:00 ピラティスベーシック

〈プライベート〉

4月5・12・19・26日(火)9:00~11:00

4月7・14・21日(木)13:00~14:30 16:30~21:00

4月28日(木)16:00~21:00

4月1・15日(金)9:00~12:00

4月8・22・29日(金)9:00~17:00

4月2・9・16・23日(土)15:00~16:00 キャンセル待ち

4月30日(土)15:00~16:00 

 

 

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お得チケット情報!!

  • 2016-03-09(水)23:24
  • 更新日:2016-03-10 22:00

みなさんこんばんは

本日は大変寒い中レッスン、セッションにご参加頂きましたみなさま

ありがとうございます。

こんな日はやっぱり温かいコーヒーを飲みたくなりますね。

スタジオSaluceでは3月4月限定

お得なチケットを販売開始しました。

通常、グループセッションに3回ご参加頂きますと・・・

現金ですと¥3,240×3回=¥9,720となりますが・・・

3月4月期間限定!!

セッション3回分チケット¥6,480にて販売致します!!

このチケットでは期間中、

プライベートセッション1回分としてもご使用頂けます

皆様、お得なチケットで

セッションに是非ご参加くださいね!!

お待ちしております!!

スタジオSaluceご予約状況はこちらから↓

http://shimoaya.blogfit.jp/wp-admin/post.php?post=10815&action=edit&message=1

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スタジオSaluce 3月スケジュール

  • 2016-02-22(月)00:23
  • 更新日:2016-02-24 02:17

みなさんこんばんは

今日は確定申告書類を税理士さんに預けに行きました。

自分でやることは終わりました~

何だかホットしています。

帰り道に桃が綺麗な公園で一休み

この公園は、桃が終わると桜が綺麗に咲く公園です。

しばらくは楽しみが続きます

さて3月~のスタジオSaluceスケジュールをご案内します!!

グループセッションは定員5名

全日程 体験承っております。

3月15日まで、初回体験料金

グループセッション 通常¥2,160→¥1,080 

 プライベートセッション通常¥6,480→¥5,400

 

〈グループセッション〉

3月1・22日(火)20:00~21:00ルーシーダットン

3月8・29日(火)20:00~21:00 ベアフットスロービクス

3月2・16・30日(水)20:00~21:00 ピラティスセラピー

3月9・23日(水)20:00~21:00 ピラティスベーシック

3月10・24日(木)15:00~16:00 ピラティスベーシック

〈プライベート〉

3月1日〈火〉9:00~11:00 キャンセル待ち

3月22・29日〈火〉9:00~11:00 キャンセル待ち

3月3日〈木〉16:00~21:00

3月10日〈木〉13:00~14:30

        17:00~21:00

3月17日 〈木〉13:00~14:30 キャンセル待ち

         15:00~21:00 

3月24日 〈木〉13:00~14:30 

         17:00~21:00

3月31日〈木〉 13:00~21:00

3月11日〈金〉9:00~17:00

3月18日〈金〉9:00~12:00

3月25日〈金〉9:00~17:00

3月5・19日〈土〉15:00~16:00 キャンセル待ち

3月12・26日〈土〉15:00~16:00

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