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レッスンのアーカイブ

2016年4月~スケジュール

  • 2016-03-25(金)15:41
  • 更新日:2016-03-27 00:01

みなさんこんにちは

冬物のコートが寒くて手放せないでいます。

そしてお世話になっております各会社の社員さんの異動のお話で

心まで寒くなっていますが、

新天地でのご活躍を心から祈っております。

そしてまたどこかでお会い出来ることも願っています

私の2016年4月~のスケジュールが確定しましたのでお知らせします。

4月からもどうぞよろしくお願いします。

下堂薗 綾子 2016年4月~レッスンスケジュール

火曜日  

セントラルウェルネスクラブ桶川北本店

13:20~14:10 ピラティス50 

(整理券クラス 定員70名)

14:25~15:25 ルーシーダットン60

水曜日  

池袋フィットネスクラブ

(正式店舗名は直接私までお声を掛けて下さいませ)

7:30~8:15 ピラティス

8:30~11:00 パーソナルピラティス

(有料60分¥6,480 40分¥4,320)

ルネサンス北戸田

12:45~13:45 ルーシーダットン

木曜日  

墨田体育館

9:30~10:30 ルーシーダットン

(整理券クラス 定員30名)

  ( 時間が50分から60分になりました)

金曜日  

吉川カルチャークラブ (第1・3週目)

13:30~14:45 エイジングピラティス

      

土曜日  

セントラルスポーツジムスタ イオンモール川口前川

11:20~12:10 コンビネーションエアロ50

12:30~13:30 HOTルーシーダットン

セントラルウェルネスクラブ東十条

17:40~18:40 ピラティス60

 

     

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スタジオSaluce4月~スケジュール

  • 2016-03-22(火)23:25
  • 更新日:2016-03-24 15:27

みなさんこんばんは

本日もセッション、レッスンにご参加頂きました皆様

ありがとうございます。

お知らせが遅くなりましたが、

4月~のスタジオSaluce スケジュールのご案内を致します。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

 

 

説明会&体験会を随時承っております!

 説明会&体験会参加費 1回限定とさせて頂きます。

 グループ¥2,160

プライベート¥6,480

お名前 電話番号 ご希望の日程と時間、お車の利用あり・なし

 を必ず記載の上メールにてお申込下さい。

尚、PCメールの受信拒否設定をされている方は解除をお願いします。

お申込はこちらまで↓

お申込はこちらまで [email protected]

 

 

 

 

4月~スケジュール

 

〈グループセッション〉

 4月5・19日(火)20:00~21:00 ルーシーダットン

4月12・26日(火)20:00~21:00 ピラティスベーシック

4月6・20日(水)20:00~21:00 ポールピラティス 

4月13・27日(水)20:00~21:00 ベアフットスロービクス

4月7・21日(木)15:00~16:00 ポールピラティス

4月14日(木)15:00~16:00 ピラティスベーシック

〈プライベート〉

4月5・12・19・26日(火)9:00~11:00

4月7・14・21日(木)13:00~14:30 16:30~21:00

4月28日(木)16:00~21:00

4月1・15日(金)9:00~12:00

4月8・22・29日(金)9:00~17:00

4月2・9・16・23日(土)15:00~16:00 キャンセル待ち

4月30日(土)15:00~16:00 

 

 

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1月セッションご予約状況

  • 2016-01-06(水)17:06
  • 更新日:2016-01-07 16:53

みなさんこんばんは

本日もレッスンにご参加頂きました皆様

ありがとうございます。

Pilates Saluce1月~セッション空き状況をご案内します。

初回 プライベート5,400円  グループ 2,160円

その後はチケットご購入が大変お薦めです。

プライベートセッション

火曜日 1月5・12・19・26  7:30~8:30

木曜日 1月7日  17:00~21:00  

          19:30~21:00 キャンセル待ち

    1月21日 17:00~18:00 キャンセル待ち

           19:30~20:30 キャンセル待ち

    1月14・28日  17:00~19:00

金曜日 1月8・22日  13:30~14:45

土曜日 1月23日  15:00~16:00  

    9・16・30日 キャンセル待ち

グループセッション

ベアフットスロービクス 

1月5・19日(火)20:30~21:30  あと1名

エイジングケアストレッチ

1月12・26日(火)20:30~21:30  あと2名

1月6・20日 (水)20:30~21:30  あと3名

ピラティスセラピー

1月13・27日(水)20:30~21:30  あと3名

ピラティスベーシック

1月14日(木)19:30~21:30   あと2名

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お申し込みはこちらから

 http://shimoaya.blogfit.jp/contact

 

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Saluce1月のグループセッションお知らせ

  • 2016-01-04(月)20:52
  • 更新日:2016-01-06 16:52

みなさんこんばんは

本日はジムスタ川口にて

コンビネーションエアロの代行を担当させて頂きました。

ご参加頂きました皆様

ありがとうございました。

本日はやわらて鍼灸整骨院内スタジオ Saluceのグループセッションの

ご案内を致します。

エイジングケアストレッチ

 エクササイズバンドを使いながら

筋肉を使ったり伸ばしたりします。

使い過ぎている部分は緩め、使っていない部分は強化

二面性のある内容です。

身体が硬い人にお薦めです。

1月6・20日(水)20:30~21:30

参加費 ¥2,160

 

ピラティスセラピー

 身体が疲れている、よく眠れない、首肩凝りがひどい

といった症状のある方に大変お薦めのピラティスで

メンテナンスを行うセッションです。

ピラティスが初めてという方も大歓迎です。

是非ご参加下さい。

1月13・27日(水)20:30~21:30

参加費 ¥2,160

 

ピラティスベーッシック

 ピラティスポーズに入る前の準備動作から

ピラティスの基本動作を気持ちよく流れながら

行います。身体も心もスッキリそして集中したい方に

とてもお薦めです。

1月14日(木)19:30~20:30 

参加費 ¥2,160

 

 

 

みなさまのご参加を心よりお待ちしております。

 

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年末年始スケジュール&代行します!

  • 2015-12-26(土)23:37
  • 更新日:2016-01-04 19:10

みなさんこんばんは

本日もレッスンにご参加頂きました皆様

ありがとうございます。

年末年始のスケジュールのお知らせします。

12月29日(火)

セントラルウェルネスクラブ桶川北本店

15:10~16:10 ピラティス60

1月2日(土)

ジムスタセントラル川口前川店

10:30~11:20 コンビネーションエアロ50

11:40~12:40 HOTルーシーダットン60

代行します!

1月4日(月)

ジムスタセントラル川口前川店

10:30~11:20 コンビネーションエアロ50

瀬下 美智代IR⇒下堂薗 綾子

2015年もあと少し

最後まで気を抜かず心を込めてレッスンをします。

そして年始は、皆様の心身の良いスタートが切れるようなレッスンを目指します。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

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