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2016年4月~スケジュール

  • 2016-03-25(金)15:41
  • 更新日:2016-03-27 00:01

みなさんこんにちは

冬物のコートが寒くて手放せないでいます。

そしてお世話になっております各会社の社員さんの異動のお話で

心まで寒くなっていますが、

新天地でのご活躍を心から祈っております。

そしてまたどこかでお会い出来ることも願っています

私の2016年4月~のスケジュールが確定しましたのでお知らせします。

4月からもどうぞよろしくお願いします。

下堂薗 綾子 2016年4月~レッスンスケジュール

火曜日  

セントラルウェルネスクラブ桶川北本店

13:20~14:10 ピラティス50 

(整理券クラス 定員70名)

14:25~15:25 ルーシーダットン60

水曜日  

池袋フィットネスクラブ

(正式店舗名は直接私までお声を掛けて下さいませ)

7:30~8:15 ピラティス

8:30~11:00 パーソナルピラティス

(有料60分¥6,480 40分¥4,320)

ルネサンス北戸田

12:45~13:45 ルーシーダットン

木曜日  

墨田体育館

9:30~10:30 ルーシーダットン

(整理券クラス 定員30名)

  ( 時間が50分から60分になりました)

金曜日  

吉川カルチャークラブ (第1・3週目)

13:30~14:45 エイジングピラティス

      

土曜日  

セントラルスポーツジムスタ イオンモール川口前川

11:20~12:10 コンビネーションエアロ50

12:30~13:30 HOTルーシーダットン

セントラルウェルネスクラブ東十条

17:40~18:40 ピラティス60

 

     

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ブログ引越しのお知らせ

  • 2016-03-24(木)17:04
  • 更新日:2016-03-25 15:12

 みなさんこんばんは

本日もブログを読んでくださっている皆様

ありがとうございます。

本日は ブログ引越しのお知らせをさせて頂きます。

 2011年1月からスタートしました「しもあやのイントラ日記」から

5年間お世話になりましたブログFiTでの活動を

3月31日(木)にて終了させて頂く事になりました。

あと1週間、ちょっとせつないですが・・・

頑張って綴らせて頂きます。

そして4月1日(金)よりアメブロの方へ引越し致します。

新しいブログもどうぞよろしくお願いします。

新しいブログはこちらから↓

http://ameblo.jp/shimoaya2012/entry-12142651524.html

下堂薗 綾子

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スタジオSaluce4月~スケジュール

  • 2016-03-22(火)23:25
  • 更新日:2016-03-24 15:27

みなさんこんばんは

本日もセッション、レッスンにご参加頂きました皆様

ありがとうございます。

お知らせが遅くなりましたが、

4月~のスタジオSaluce スケジュールのご案内を致します。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

 

 

説明会&体験会を随時承っております!

 説明会&体験会参加費 1回限定とさせて頂きます。

 グループ¥2,160

プライベート¥6,480

お名前 電話番号 ご希望の日程と時間、お車の利用あり・なし

 を必ず記載の上メールにてお申込下さい。

尚、PCメールの受信拒否設定をされている方は解除をお願いします。

お申込はこちらまで↓

お申込はこちらまで [email protected]

 

 

 

 

4月~スケジュール

 

〈グループセッション〉

 4月5・19日(火)20:00~21:00 ルーシーダットン

4月12・26日(火)20:00~21:00 ピラティスベーシック

4月6・20日(水)20:00~21:00 ポールピラティス 

4月13・27日(水)20:00~21:00 ベアフットスロービクス

4月7・21日(木)15:00~16:00 ポールピラティス

4月14日(木)15:00~16:00 ピラティスベーシック

〈プライベート〉

4月5・12・19・26日(火)9:00~11:00

4月7・14・21日(木)13:00~14:30 16:30~21:00

4月28日(木)16:00~21:00

4月1・15日(金)9:00~12:00

4月8・22・29日(金)9:00~17:00

4月2・9・16・23日(土)15:00~16:00 キャンセル待ち

4月30日(土)15:00~16:00 

 

 

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お墓参りへ

  • 2016-03-21(月)23:12
  • 更新日:2016-03-24 15:27

みなさんこんばんは

連休最終日はどのように過ごされましたか?

本日私は、主人側のお墓参りに行って参りました。

考えてみたら・・・

私側のご先祖様には、二人で毎年お墓参りしていますが

主人側のお墓参りはずっと父と母にお任せしたままでした。

以前から、伯母からも注意されていたので

ずっと気になっていて、やっと手を合わせることが出来ました。

ご先祖様や主人の祖父母を感じる事が出来たような気がします。

また父が、昔話をしてくれてそれに耳を傾けることがとても心地よかったです。

私の方は、鹿児島に行くと父方、母方ともに昔の話をよく聞きます。

下堂薗家の家系図を見たこともあります。

いろいろな昔話を聞く事、そして知ることで

自分が生まれてきた事に感謝する気持ちが生まれ

自分とおじいちゃんはこんなところが似ているとか

この影響が今の自分を作っているとか

今、自分が生きていて感じていることは

ご先祖様とのつながりもある気がするのです。

今日はお墓参りをして、ご先祖様にご挨拶が出来て

とても幸せな気持ちになりました。

明日からも一生懸命生きていこうと思います。

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熱海小旅行

  • 2016-03-20(日)17:52
  • 更新日:2016-03-24 15:26

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みなさんこんばんは。

本日私は、熱海に行って来ました。
春の熱海
熱海温泉にずっと行きたくて、実現しました。

熱海と言えば、今から18年前熱海の遠泳大会に何度か出場しました。その泳いだ場所にぼーっと佇み

あいにくのお天気でしたが、熱海温泉に長々と浸かり、

美味しい物を食べ、
身体を労わることが出来ました。

そして金目鯛と鯵の寿司を食べながら快速アクティに揺られています。

心も身体も癒される熱海小旅行でした。

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