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Let’s Aero Fun!!

  • 2011-10-21(金)23:54
  • 更新日:2011-10-22 02:10

みなさんこんばんは

この度、フィットネスプログラムス メッツ様より

私、下堂薗 綾子のDVD

「Let’s Aero Fun!!」初中級者向けのエアロを

販売させて頂く運びとなりました。

このDVDは、インストラクター向けのDVDとなります。

初中級エアロビクスのコリオグラフィーをご紹介しております。

お客様を安全で効果的に導くこと、楽しい!私にも出来たと自信につなげることが

初級から中級クラスには求められます。

これらを踏まえて、シンプルな動きをどうしたら魅力的で楽しく効果的なものにできるか

私なりに追及し構成してみました。

特にご注目頂きたい点は三つ!!

一つはエアロビクスの基本動作に到達するまでの過程

二つ目は、緩急をつけることによる効果

三つ目はアライメントついての注意事項やその効果への言葉がけ です。

インストラクターの皆様のコリオ作りの参考にして頂ければ幸いです。

尚、このDVD視聴及びお申込みは、フイットネスプログラムス メッツ様で

承っております。

フィットネスクラブス メッツ

http://www.fit-i.com/

どうぞよろしくお願いいたします。

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HAWSにて動画レッスンデビューいたしました。

  • 2011-05-16(月)16:37
  • 更新日:2011-05-16 16:37

みなさんこんにちは

この度デジタルフィットネスクラブHAWSにて動画レッスンデビュー致しました。

私はピラティスとマタニティピラティスを担当させて頂きます。

今月はピラティスです。

是非、皆様ご覧下さいね。

デジタルフィットネスクラブHAWS

http://haws.co.jp/

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リピーターEVOLUTION

  • 2011-02-28(月)16:08
  • 更新日:2011-02-28 16:08

みなさんこんにちは

この度、フィットネスプログラムス メッツ様より

私、下堂薗 綾子のDVDを販売させて頂く運びとなりました。

内容はインストラクター向けの中上級者を対象としたコリオをご紹介しております。

私が普段のレッスンで最も多く使用するリピーターにこだわって作成いたしました。

このリピーターが時にはスムーズな足運びとなったり、

リズムチェンジ、方向変換、上肢の動きをつけることでの変化を

是非、ご覧頂きたいです。

またエアロビクス本来の良さをたくさん盛り込みました。

強度は高めに設定しておりますので、心肺機能を上げ、関節をあらゆる方向に使い、

何より全身を使うことのできる内容となっております。

そして出来る限りこのコリオは生きるように、

プラスになる言葉がけや、表現力を高める言葉がけも盛り込みました。

インストラクターの皆様のコリオ作りの参考にして頂ければ幸いです。

是非、ご覧下さい

お申込、視聴はフィットネスプログラムス メッツ様まで宜しくお願い致します。

フィットネスプログラムス メッツ

http://www.fit-i.com/

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